人体有个地方千万别堵，一旦堵上很容易得癌症，它就是肝！肝在人体内主要是起到了调节气机和调节精神情志的作用。 肝最怕堵，当我们遇到烦心事，气就不顺畅了，这就是肝堵住了，学名为“肝气郁结”。

肝的疏泄功能正常，才能保证人体气机条畅，身心健康。如果肝气不畅，人体内部气机就会阻塞，从而引发机体的多种病理变化。

而艾灸具有通经活络、行气活血的特性，通过艾灸特定穴位，能疏通肝经、调节肝气，对肝的养护大有裨益。

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一招教你通过艾灸养肝！

那么艾灸哪些穴位可以减轻我们的肝脏负担呢？

①肝俞穴 肝俞与太冲搭配在中医里是“俞原配穴”法，并且它是肝的背俞穴，艾灸它能补肝阴，养肝柔肝。

②期门穴 它是肝经的募穴，也是肝经的最上的一穴，搭配肝俞具有疏肝活血化瘀的作用。

③足三里 它是补脾胃的要穴，是后天之本，养肝一定要把脾胃调理好。

④太溪穴 太溪是肾的原穴，肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌。

⑤太冲穴 它是肝经的原穴，五脏有疾取其原。

⑥行间穴 它是一个火穴，肝属木，木生火，若是肝火太旺就泄其心火，行间就是泻肝火的穴位。

⑦大敦穴 它是肝经的第一个穴位，可以达到清肝明目的作用。

★ 建议：每天艾灸2～3个穴位，每个穴灸20分钟左右。