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1、哺乳期可以适量多吃水果，可以提高身体免疫力，起到补充维生素的作用，对马宝和宝宝都非常好。

2、可以适量多吃些温性水果，如苹果、木瓜、香蕉、草莓、猕猴桃等。

3、尽量不要吃生冷的水果，比如柚子、西瓜、梨等。

4、吃了这些水果后，容易导致腹胀或腹泻，还会导致宝宝腹泻。

5、尽量少吃热性水果，如荔枝、樱桃等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。